孕婦可以采用左側(cè)臥的睡姿，這種睡姿可以讓準(zhǔn)媽媽安心的入睡。同時(shí)左側(cè)臥的睡姿能夠減少子宮的供血不足情況。對孕婦生產(chǎn)和胎兒的發(fā)育都是有好處的。

原因分析

可以采取左側(cè)臥睡姿。孕婦在隨著妊娠期間的增加，子宮也會(huì)慢慢變大的，所以子宮附近的器官也會(huì)受到擠壓。子宮為了保護(hù)系膜會(huì)慢慢的右旋轉(zhuǎn)，所以采用左側(cè)臥的睡姿能夠減少子宮的供血不足情況。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，睡姿不要經(jīng)常采取仰臥睡的方式。這種睡姿很容易導(dǎo)致孕婦血壓升高、昏迷等。孕婦可以采用左側(cè)臥的睡姿。