一歲寶寶總是消化不良通常吃豆腐、南瓜粥等食物比較好。

1、豆腐：豆腐柔軟、易消化，可以為機(jī)體提供鈣元素、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對改善寶寶消化不良有益處。

2、南瓜粥：選擇適量南瓜與大米熬制成南瓜粥讓寶寶吃，清淡容易消化吸收，且南瓜本身的口感軟糯香甜，還可以提高寶寶的食欲，并為寶寶提供維生素A、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。

寶寶總是消化不良，還可以配合醫(yī)生選用藥物來治療，比如選擇三公仔保濟(jì)口服液，藥物可以起到雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的功效，從而緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、惡心、食欲下降等癥狀。