腸胃不舒服咕嚕咕嚕響拉肚子通常與飲食過于雜亂、消化不良等原因有關，一般可以選擇飲用溫水、服用藥物等方法來緩解。

1、飲用溫水：適量喝些溫水可以促進胃腸道的血液循環(huán)，促進胃腸道恢復正常的蠕動，減輕腹脹、腸鳴音亢進等不適癥狀。

2、服用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，可遵醫(yī)囑選擇保濟口服液進行調(diào)理，藥物具有促進消化、止瀉、止嘔的功效，常用于治療飲食不當、消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。