大便粘馬桶一般并不是在排濕氣，而是濕氣重的表現(xiàn)。通常還會伴隨舌苔厚膩、身體浮腫、精神倦怠等癥狀，此時可通過改善飲食、服用藥物等方式幫助緩解。

1、改善飲食：日常生活中多吃一些新鮮的水果蔬菜，還可適當增加蓮子、薏米等利濕食物的攝入，少吃油膩、生冷以及辛辣的食物，以免加重體內(nèi)的濕氣。

2、服用藥物：如果癥狀比較嚴重，僅通過改善飲食可能無法緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用保濟丸進行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，可針對性緩解濕氣重引起的腹脹、大便粘膩、粘馬桶等不適癥狀。