大便粘稠粘馬桶很臭可通過運(yùn)動(dòng)、用藥等方式幫助緩解。

1、運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要積極參與體育運(yùn)動(dòng)，每天抽出半個(gè)小時(shí)進(jìn)行跑步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善大便黏膩、腹脹的現(xiàn)象。

2、用藥：如果通過運(yùn)動(dòng)調(diào)理癥狀并沒有得到緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中的功效，可緩解飲食不當(dāng)、濕氣重等原因引起的大便黏膩、粘馬桶、味道臭等癥狀。

另外在飲食方面也要多加注意，避免生冷油膩食物的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜。