一直打嗝、反胃酸、拉肚子考慮是消化不良引起的。與經(jīng)常暴飲暴食、飲食不規(guī)律等，容易導致機體消化功能下降，大量食物在胃腸內(nèi)堆積，容易發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起一直打嗝、反酸等情況，還會伴隨腹脹、腹痛等不適。可以通過調(diào)整飲食、服用藥物的方法緩解。

1、調(diào)整飲食：可以多吃小米粥、軟面條、綠葉蔬菜、水果等清淡易消化的食物，減輕胃腸負擔。

2、服用藥物：必要時可在醫(yī)生指導下服用保濟丸治療，藥物能起到祛濕、和中的作用，并且可以雙向調(diào)節(jié)胃腸動力，有效緩解消化不良所引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

生活中還要適當運動，通過游泳、散步、跑步等運動方法，能增強體質(zhì)。