喝酒后腹瀉拉水可以通過(guò)補(bǔ)充水分、飲食調(diào)整、服用藥物等方法緩解。

1、補(bǔ)充水分：適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，能夠促進(jìn)酒精代謝，并維持水電解質(zhì)平衡。

2、飲食調(diào)整：可以吃些小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，能減少酒精對(duì)胃腸黏膜造成的刺激。

3、服用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，也可以咨詢醫(yī)生或藥師后服用保濟(jì)丸治療，藥物具有和中、祛濕、解表的功效，能緩解喝酒后所出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等不適癥狀。

調(diào)理期間要盡量避免飲酒，必要時(shí)可以戒酒，同時(shí)還要做好自身保暖措施，對(duì)身體恢復(fù)有促進(jìn)作用。