孩子總是積食、便秘可通過腹部按摩、使用藥物等方法來緩解。

1、腹部按摩：家長可以給孩子的腹部輕輕按摩，這種方法能夠促進胃腸道蠕動，緩解積食所引起的便秘癥狀。

2、使用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，例如常見的藥物有三公仔小兒七星茶，能更好的緩解大便干硬、難以排出等癥狀。

用藥期間還要調整飲食結構，避免給孩子吃油膩、辛辣、生冷等食物，多增加新鮮的水果和蔬菜，比如火龍果、香蕉、菠菜、芹菜等。