一歲寶寶積食內(nèi)熱可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善飲食、使用藥物等方法幫助緩解。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)家長要多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓寶寶適當(dāng)?shù)呐まD(zhuǎn)身體或者蹦跳，這樣能夠提高胃腸道消化功能，減輕積食癥狀。

2、改善飲食：家長給寶寶制作輔食時(shí)，要避免給寶寶吃油膩、燥熱的食物，可以讓寶寶多吃一些蘋果、火龍果、綠葉蔬菜等富含維生素與膳食纖維的食物，以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)加快。

3、使用藥物：如果寶寶不適癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)盡快遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療，比如三公仔小兒七星茶該藥物的主要功效為開胃消滯、清熱定驚等，可以更好地緩解積食內(nèi)熱引起的腹脹、口干、便秘、食欲低下等癥狀。