孩子脾胃不好、積食內(nèi)熱可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法調(diào)理

1、調(diào)整飲食：要適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入，比如冬瓜、苦瓜、火龍果等，可以減少脾胃負(fù)擔(dān)，改善積食內(nèi)熱所引起的便秘、腹脹等癥狀。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：督促孩子多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)方法，不僅可以起到輔助降火作用，還可以提高身體素質(zhì)。

3、藥物調(diào)理：對(duì)于癥狀持續(xù)不能緩解者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有開(kāi)胃消滯、清熱定驚的功效，能有效緩解積食、上火等引起口干口臭、腹脹便秘、睡眠不安、食欲不振等癥狀。

日常家長(zhǎng)還要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，如早睡早起，每天保證充足睡眠等。