孩子脾胃不好、積食內(nèi)熱可以通過調(diào)整飲食、加強運動、口服藥物等方法調(diào)理

1、調(diào)整飲食：要適當增加蔬菜、水果的攝入，比如冬瓜、苦瓜、火龍果等，可以減少脾胃負擔，改善積食內(nèi)熱所引起的便秘、腹脹等癥狀。

2、加強運動：督促孩子多運動，通過跑步、跳繩、游泳等運動方法，不僅可以起到輔助降火作用，還可以提高身體素質(zhì)。

3、藥物調(diào)理：對于癥狀持續(xù)不能緩解者，可以在醫(yī)生的指導下使用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能有效緩解積食、上火等引起口干口臭、腹脹便秘、睡眠不安、食欲不振等癥狀。

日常家長還要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，如早睡早起，每天保證充足睡眠等。