長(zhǎng)期久坐消化不良可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方法來(lái)解決。

1、增加運(yùn)動(dòng)量：長(zhǎng)期久坐會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)變慢而出現(xiàn)消化不良，所以在日常生活中，可以根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，比如慢跑、練瑜伽、做廣播體操等，有利于加速胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良現(xiàn)象。

2、使用藥物：如果癥狀比較明顯，也可遵醫(yī)囑選擇保濟(jì)口服液進(jìn)行調(diào)理，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能幫助改善飲食雜亂、消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。

除此之外，也可以通過(guò)按摩腹部的方式加速胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防消化不良癥狀進(jìn)一步加重。