胃腸不消化、腹脹、打嗝、不排便，一般可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、使用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食：建議養(yǎng)成少吃多餐、細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)吃小米粥、蔬菜、水果等容易消化的食物。

2、適當(dāng)運動：可以每天抽出半小時以上的時間進(jìn)行跑步、打球等，既能提高身體機能，也有助于胃腸蠕動，幫助緩解不良癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟口服液進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中的功效，能有效改善上述不適癥狀。

如果使用藥物三天后癥狀仍然不能緩解，建議及時前往醫(yī)院就診。