腸胃不消化、腹脹、不排便建議吃香蕉、獼猴桃等水果，有助于改善癥狀。

1、香蕉：其中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，同時具有潤腸通便作用，適當食用有助于改善腹脹和便秘等癥狀。

2、獼猴桃：除了膳食纖維，其中還含有酶、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進胃腸道蠕動以及消化、吸收功能，對于上述癥狀也具有一定緩解作用。

如果癥狀較嚴重，可能需要遵醫(yī)囑使用藥物治療，如保濟丸，由鉤藤、茯苓、廣東神曲等藥材配伍而成。主要功效有解表，祛濕，和中。常用于緩解飲食雜亂、消化不良等引起的腹痛、惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振等癥狀。