寶寶容易積食上火可以采取飲食、運動、藥物等方法調理。

1、飲食：首先要選擇清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等，避免不容易消化的食物，其次采取少食多餐、細嚼慢咽的進食原則。

2、運動：可以通過跑步、打球、騎自行車等運動方法，促進胃腸蠕動，提高機體代謝能力。

3、藥物：如果寶寶癥狀嚴重，必要時可在醫(yī)生指導下使用三公仔小兒七星茶，藥物由薏苡仁、山楂、稻芽等組成，具有開胃消食、清熱定驚的功效，可緩解小孩積食上火引起的便秘、腹脹、尿黃等癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，還要及時前往當地正規(guī)醫(yī)院接受治療。