上火了嗓子干疼，可以通過多飲水、服用藥物等方法來進行處理。

1、多飲水：每天的飲水量建議在2000毫升左右，除了可以喝溫熱水之外，還可以適量飲用菊花茶、金銀花茶，也可以緩解上火癥狀。

2、服用藥物：對于癥狀明顯且持續(xù)者，可在臨床醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。能有效緩解上火引起的口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、小便赤黃等癥狀。

恢復期間還要注意多休息，保持充足的睡眠，有利于身體恢復。