上火牙疼、喉嚨痛，一般可以適當增加飲水量、使用藥物等方式改善。

1、增加飲水量：在平時要適當增加飲水量，建議每天的飲水量在2000毫升以上，可以通過少量多次的方式，也可以適當喝些菊花茶、蒲公英茶等。

2、使用藥物：如果癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，具有清熱解毒、利咽消腫等功效，可緩解上火引起的咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、口舌生瘡、小便赤黃、大便干結(jié)等癥狀。

在每次吃完東西以后要用溫水漱口，減少食物殘渣對牙齒產(chǎn)生的刺激。