上火長(zhǎng)痘喝一般可以喝廣東涼茶顆粒、金銀花茶、菊花茶等。

1、廣東涼茶顆粒：屬于中成藥，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能有效改善上火引起的喉嚨痛、牙齦腫痛、口舌干燥、長(zhǎng)痘痘等癥狀。

2、金銀花茶：主要的成分為金銀花，其性質(zhì)寒涼，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，在一定程度上可以改善上火引起的咽喉腫痛、長(zhǎng)痘痘等現(xiàn)象。

3、菊花茶：菊花可以起到清熱解毒、平肝明目的功效，適量和菊花茶，能夠有效減輕痘痘的炎癥反應(yīng)。

除此之外，還需要規(guī)律作息，健康飲食，預(yù)防病情反復(fù)發(fā)作。