冬天睡覺起來喉嚨干痛可能是空氣干燥、上火等原因引起的，應根據(jù)引起的原因進行處理。

1、空氣干燥：秋冬季節(jié)空氣比較干燥，睡覺的時候會常感覺到喉嚨發(fā)干，伴有疼痛的癥狀。這種情況可在房間內(nèi)放置加濕器，保持室內(nèi)的空氣濕潤，平時也可以適當喝一些水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、上火：不良情緒、飲食刺激、熬夜等引起上火，通常會伴有眼睛干澀、喉嚨干痛等癥狀。一般可在醫(yī)生的指導下使用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能更好的緩解喉嚨干痛、口臭、口苦等癥狀。

治療期間要保持清淡飲食、規(guī)律的作息。