便秘、口臭、上火可以喝菊花茶、廣東涼茶顆粒等。

1、菊花茶：菊花具有清熱、明目的功效，能夠緩解因?yàn)樯匣鹚斐傻目诟缮嘣铩⒋蟊愀稍锏炔贿m癥狀。

2、廣東涼茶顆粒：其中含有的崗梅、淡竹葉、布渣葉等成分，可以起到止渴利咽、除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解上火引起的口干、口臭、便秘、尿黃等不適癥狀。

除采取上述的方式以外，還要注意清淡飲食，比如可以喝綠豆粥、南瓜粥等，同時(shí)大量喝水，保持良好的睡眠，避免熬夜，綜合調(diào)理才能更好的緩解不適的癥狀。