1. 便秘：指排便不暢或排便次數(shù)減少的情況，常伴隨腹脹、腹痛等不適感。

2. 上火：指身體內(nèi)部的熱量過多，常表現(xiàn)為口干舌燥、口腔潰瘍、煩躁易怒等癥狀。

3. 口臭：指口腔中產(chǎn)生的異味，常由口腔細(xì)菌分解食物殘?jiān)⒖谇患膊〉纫稹?/p>

4. 喝什么：飲食對身體健康有著重要影響，喝一些有益的飲品可以改善上述癥狀。

5. 解決方法：多喝水、飲用酸奶、蜂蜜水等有益消化的飲品，多吃蔬菜水果，避免高脂、高糖等不健康食品，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。