寶寶上火三天沒拉大便可以通過增加飲水量、飲食調整、使用藥物等方法緩解，有利于大便排泄。

1、增加飲水量：家長要讓寶寶多喝水，每日飲水量可以控制在1500毫升左右，能夠增加大便的含水量，促進排出。

2、飲食調整：可以讓寶寶多吃蔬菜、水果等食物，這些食物膳食纖維含量豐富，能更好的促進胃腸道蠕動，緩解便秘。

3、使用藥物：常用藥物為三公仔小兒七星茶，可以起到清熱解毒、利尿通便的作用，有助于緩解上火造成的大便干。藥物應根據產品說明書或遵醫(yī)囑使用。

生活中，還要讓寶寶養(yǎng)成良好的習慣，如定期排便、多運動、保證規(guī)律作息等，有助于預防以及緩解上火引起的不拉大便。