酒后腹瀉、嘔吐，可以在醫(yī)生的指導下通過適當休息、補充水分、藥物治療等方法緩解。

1、適當休息：酒后要適當臥床休息，給予身體足夠的時間來恢復，避免再做劇烈運動。

2、補充水分：要適當喝溫開水，可以補充因腹瀉嘔吐失去的水分，而且有利于稀釋酒精，減少酒精對胃黏膜的刺激。

3、藥物治療：可在醫(yī)生的指導下服用保濟丸進行治療，配方中含有蒼術、橘紅等成分，能夠雙向調(diào)節(jié)腸胃運動，改善拉肚子、惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。

恢復期間飲食注意清淡，避免吃辛辣刺激性食物。