成人腸胃不好拉肚子吃益生菌是有用的。益生菌可以幫助調節(jié)腸道菌群平衡，能夠改善腸道功能，幫助食物消化和吸收，從而達到減輕腹瀉、腹脹的作用。常用的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌等，可在醫(yī)生指導下合理選擇。

如果癥狀比較嚴重，單純服用益生菌調理效果不佳，建議在醫(yī)生指導下使用保濟丸調理，藥物中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽等成分，藥物具有促進消化、止瀉、止嘔的功效，能更好的改善癥狀。若癥狀持續(xù)不能緩解，則要進一步到醫(yī)院就診。