不消化胃脹、拉肚子建議少食多餐，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物治療。

1、少食多餐：不消化胃脹、拉肚子平時要注意少食多餐，不要一次性進食過多，避免加重胃腸道的消化負擔。同時建議吃一些清淡易消化的食物，比如水果、蔬菜等。

2、藥物治療：如果癥狀比較明顯，也可以在醫(yī)生的指導下服用保濟口服液、益生菌等藥物進行治療，藥物能緩解上述不適癥狀。

除此以外注意多喝水，適當增加運動，有助于促進胃腸道的蠕動，加快食物的消化。