吃寒涼性食物、廣東涼茶顆粒等可以去胃火。

1、寒涼性食物：比如西瓜、雪梨、綠豆、苦瓜、豆腐等，這些食物在一定程度上可以起到降火的作用，上火期間適當吃，能起到輔助去胃火的效果。

2、廣東涼茶顆粒：其成分有淡竹葉、木蝴蝶、金沙藤等，具有祛濕生津、清熱解毒的功效，可以改善胃火旺盛引起的口干口臭、大便干結、牙齦腫痛、食欲不振等癥狀。但藥物應在醫(yī)生指導下使用，不要盲目使用。

日常生活中還要多注意休息，配合多喝水、適當?shù)倪\動鍛煉等，有助于提高機體免疫力，對身體恢復有好處。