兒童經(jīng)常感冒可以采取生活調(diào)理、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理改善。

1、生活調(diào)理：每日要保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不可以熬夜。要根據(jù)氣溫的變化，適當(dāng)增減衣物，避免受涼。居住的環(huán)境要通風(fēng)、整潔。

2、飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃些富含維生素的食物，例如新鮮的蔬菜、水果等。肉蛋奶、豆制品、堅(jiān)果等也要均衡攝入，確保營(yíng)養(yǎng)充足。避免挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：鼓勵(lì)孩子多參與戶外運(yùn)動(dòng)，例如打球、跳繩、跑步等，能更好的增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

如果已經(jīng)出現(xiàn)感冒的癥狀，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小柴胡顆粒進(jìn)行治療，藥物具有祛邪扶正、疏肝和胃等功效，能更好的改善癥狀。