12歲小孩消化不良吃一般易消化食物、三公仔保濟(jì)口服液等比較好。

1、易消化食物：可以選擇比較軟糯的米粥、面條等，還可以適量增加水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物，有利于增加胃腸道蠕動(dòng)，幫助緩解消化不良。

2、三公仔保濟(jì)口服液：是一種中成藥，藥物中含有菊花、廣藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，可以起到解表散熱、祛濕止瀉、和中等功效。常用于治療飲食不當(dāng)、消化不良、腸胃濕熱等引起的腹痛、腹瀉、噯氣、反酸、惡心、嘔吐、大便黏膩等癥狀。具體使用應(yīng)遵醫(yī)囑。

在平時(shí)要幫助小孩養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律飲食、適當(dāng)活動(dòng)等。