寶寶上火睡覺不踏實(shí)一般與飲食因素、不良生活習(xí)慣等原因有關(guān)，可根據(jù)原因來處理。

1、飲食因素：如果寶寶經(jīng)常吃油膩或不易消化的食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過盛引發(fā)上火，進(jìn)而影響正常的睡眠質(zhì)量，表現(xiàn)為睡覺不踏實(shí)。建議家長讓寶寶多飲水，盡量選擇米粥、新鮮蔬菜水果攝入，或配合醫(yī)生選用三公仔小兒七星茶來調(diào)理，藥物能幫助緩解上火引起的睡不踏實(shí)、易驚醒等癥狀。

2、不良生活習(xí)慣：部分寶寶因作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)或睡眠不足，可能會(huì)引起體內(nèi)陰陽失衡，進(jìn)而引發(fā)上火，出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)的癥狀。此種情況需要家長給寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，比如早睡早起。

日常生活中還需要家長定期帶寶寶前往醫(yī)院做體檢，隨時(shí)了解寶寶身體發(fā)育的情況。