秋天寶寶上火可以通過吃清熱的食物以及降火的藥物來進行緩解。

1、清熱的食物：生活中比較常見的清熱食物包括青瓜、苦瓜、冬瓜等，可以幫助緩解上火所引起的不適癥狀。

2、降火的藥物：比較常見的降火藥物為三公仔小兒七星茶，藥物由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七種藥物組成。可以開胃消食，促進消化，還能緩解上火引起的晚上睡覺不踏實、容易驚醒、口干、口臭、大便干硬等癥狀。

用藥期間需要多觀察寶寶的身體情況，平時也需要多關(guān)注寶寶的情況。