經常中暑可能與環(huán)境因素、個人體質等原因有關，調理方式要結合原因而定，具體如下：

1、環(huán)境因素：長時間暴露在高溫環(huán)境下，如夏季高溫天氣、炎熱的工作場所或戶外運動等，容易引發(fā)中暑。因此要注意避免長時間停留在高溫、不通風的環(huán)境中，能減少的中暑發(fā)生的幾率。

2、個人體質：身體缺少水分，或患有慢性病，過度運動等均可誘發(fā)中暑。因此要注意多喝水，避免經常待在高溫的環(huán)境中。外出時也要注意做好防曬措施，例如佩戴帽子、打傘等。

必要時，還可在醫(yī)生指導下使用藥物進行預防中暑，常用的藥物如人丹。藥物具有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效治療及預防輕度中暑。