小孩子便秘上火可以通過多喝水、調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、多喝水：每日應(yīng)多喝些白開水，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，同時也能增加糞便的含水量，幫助緩解便秘。

2、調(diào)整飲食：需要增加綠葉蔬菜、雪梨、蘋果、火龍果、木瓜等食物的攝入，這些食物富含維生素、水分及膳食纖維，能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動，改善上火引起的不適癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有清熱定驚、利尿通通便等功效，能更好的緩解癥狀。