小孩子老是上火便秘可以采取飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等方式緩解。

1、飲食調(diào)理：可多吃些火龍果、木瓜、冬瓜、雪梨、綠葉蔬菜等富含水分、維生素及膳食纖維的食物。這些食物能起到潤滑腸道、增加糞便含水量等，從而緩解上火引起的便秘等癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：家長可以多帶小孩到戶外運(yùn)動(dòng)，例如參與打球、跑步、騎車等，能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也能促進(jìn)大便排出。

3、藥物調(diào)理：如果通過上述方式不能緩解癥狀，建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶調(diào)理，藥物具有開胃消滯、清熱定驚、利尿通便等作用，能更好的緩解上火引起的尿黃便秘、口干舌燥等癥狀。