小孩子老是上火一般與不良飲食習(xí)慣、積食等原因有關(guān)。

1、不良飲食習(xí)慣：如果小孩子經(jīng)常吃油炸食品、甜食等高脂肪、高熱量的食物，這些食物在消化過程中容易產(chǎn)生內(nèi)熱，進(jìn)而引發(fā)上火。建議家長(zhǎng)及時(shí)調(diào)整小孩子的飲食習(xí)慣，盡量多飲水、多吃新鮮的蔬菜水果比較好。

2、積食：若攝入過多難以消化的食物，很容易引起積食，繼而導(dǎo)致內(nèi)火旺盛。一般可以遵醫(yī)囑選用三公仔小兒七星茶來調(diào)理，藥物具有開胃消食、清熱定驚、利尿通便等功效。

除此之外，小孩子需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力，有利于預(yù)防上火癥狀反復(fù)發(fā)作。