年輕人腰疼的原因有很多種，一般考慮腰肌勞損，腎虛或者是腰椎疾病。

原因分析

原因有很多種，主要有脊椎和肌肉的疾病，泌尿系統(tǒng)的疾病、生殖器官疾病。

舉措建議

平時(shí)注意飲食清淡，多吃蔬菜水果和富含營(yíng)養(yǎng)的食物。女性腰疼的話(huà)，可以多吃一些當(dāng)歸生姜、羊肉湯、烏雞雞湯，注意休息，合理作息，避免勞累，不抽煙，不喝酒，適量運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。