中暑不吃藥可以通過一般治療、物理治療等方法來緩解。

1、一般治療：首先需要及時將患者遠離高溫環(huán)境，比如將患者轉移到陰涼的環(huán)境中，必要時可以通過開風扇、吹空調(diào)的方式，降低所處的環(huán)境溫度。

2、物理治療：比如可以選擇貼退熱貼的方式，或者溫水擦拭四肢、腹股溝等部位，有利于幫助機體散熱，改善臨床不適。

但如果通過以上方法無法改善，或者已經(jīng)引起明顯的惡心、嘔吐等相關癥狀，依然需要患者配合醫(yī)生通過吃人丹進行治療比較好，有疏風清熱、祛暑化的功效，以免造成原有癥狀進一步加重。