腸胃經(jīng)常濕熱可以通過改善飲食習慣、服用中成藥物等方法調(diào)理。

1、改善飲食習慣：飲食方面要減少生冷、油膩、辛辣等食物的攝入，可以多吃薏米、糙米、玉米等富含膳食纖維的食物，有利于維持胃腸道正常蠕動。

2、服用中成藥物：必要時也可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液，該藥物具有祛濕、和中等功效，能更好的幫助去除體內(nèi)的濕氣，緩解大便黏膩、腹脹、四肢乏力、舌苔厚膩等癥狀。

生活中還要進行適度的運動鍛煉，通過慢跑、體操、瑜伽等方法，增強體質(zhì)，降低不適癥狀的發(fā)生率。