拉肚子通常指腹瀉。消化不良腹瀉能吃的食物包括蔬菜、水果、粥類(lèi)等。

1、蔬菜：比如白菜、油麥菜等，含有多種維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠調(diào)理胃腸蠕動(dòng)功能。

2、水果：如香蕉、火龍果等，不僅口感好，而且膳食纖維含量豐富，適當(dāng)吃有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。

3、粥類(lèi)：如小米粥、大米粥等，比較容易消化吸收，一般不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

如果飲食調(diào)理不能使臨床癥狀得到有效改善，還可以遵醫(yī)囑服用保濟(jì)口服液，該藥物能雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，起到促進(jìn)消化的作用。