拉肚子即腹瀉。消化不良腹瀉吃粥類、蔬菜、水果等食物。

1、粥類：如大米粥、小米粥、山藥粥等，比較清淡，而且容易消化，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)，一般不會加重對胃腸道黏膜造成的刺激。

2、蔬菜：如油麥菜、大白菜等，其中含有多種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，一般不會加重病情。

3、水果：如香蕉、火龍果等，其中膳食纖維含量豐富，能夠刺激胃腸道蠕動，幫助食物消化吸收，輔助改善消化不良的癥狀。

但食物只能起到輔助緩解作用，并不能徹底治療疾病。所以癥狀持續(xù)不能緩解，還應(yīng)遵醫(yī)囑服用保濟(jì)口服液，該藥物能夠雙向調(diào)節(jié)胃腸動力，改善消化不良引起的腹瀉、惡心、腹脹、食欲下降等癥狀。