中暑出汗多可以通過多喝水、多休息、服用藥物等方式緩解和治療。

1、多喝水：中暑時出汗過多非常容易引起水電解質(zhì)紊亂和脫水，多喝一些溫開水或含電解質(zhì)的飲料，能夠為身體補(bǔ)充水分預(yù)防上述現(xiàn)象。

2、多休息：中暑后在陰涼通風(fēng)的環(huán)境中適當(dāng)多休息，能更好的幫助身體散熱。

3、服用藥物：中暑癥狀比較明顯時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的多種不適癥狀。

在恢復(fù)期間還要注意保持清淡飲食，不吃蛋糕、肥肉等容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)的食物。如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。