中暑頭疼兩天了可以通過適當(dāng)冰敷、更換環(huán)境、服用藥物等方法處理和治療。

1、適當(dāng)冰敷：用干毛巾包裹住冰塊、冰袋等，放置于太陽穴、耳朵后、腋下等部位進(jìn)行適當(dāng)冰敷，能夠達(dá)到一定降溫和鎮(zhèn)痛作用，使中暑現(xiàn)象快速恢復(fù)，注意冰敷時間維持在5~10分鐘之間，以免時間過長引起凍傷。

2、更換環(huán)境：如果中暑后仍然處于潮濕溫?zé)岬沫h(huán)境，此時不利于中暑現(xiàn)象緩解，應(yīng)該及時更換到陰涼、通風(fēng)的環(huán)境，也可以借助風(fēng)扇、空調(diào)等降低室溫。

3、服用藥物：必要時遵醫(yī)囑服用人丹，含有薄荷腦、甘草、冰片、樟腦等藥物成分，可避穢止嘔，緩解中暑引起的頭痛、嘔吐等不適癥狀。

在恢復(fù)期間同時還要注意多喝溫開水，以免體內(nèi)缺水影響恢復(fù)。