臉上長斑可分為表皮性的色素性的斑，和真皮性的色素性的斑，同時還有先天性的斑和后天性的斑的區(qū)別，不同的斑也是有不同的原因引起的。

原因分析

臉上長斑的原因：

1、內(nèi)分泌失調(diào)，酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會導(dǎo)致新陳代謝緩慢,引起色素沉著 。

2、營養(yǎng)不良,缺乏維生素,新陳代謝慢,引起的斑點。

3、精神壓力大，過度疲勞，神經(jīng)功能紊亂,腎上腺皮脂功能下降導(dǎo)致長斑。

舉措建議

1、可以吃維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。

2、用溫水洗臉，在水中加入加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

3、多吃新鮮蔬菜和水果，避免熬夜，多給麩皮補(bǔ)水，保持心情愉快。

4、不要吃辛辣等刺激性食物：酒,咖啡，蔥姜蒜,辣椒,花椒等.。