經(jīng)常上火口干可能和飲水過少、飲食不當(dāng)、熬夜等原因有關(guān)，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，并對癥治療。

1、飲水過少：如果平時(shí)不愛喝水，造成體內(nèi)水分缺乏，可引起咽干、咽痛、小便發(fā)黃等癥狀?？梢赃m當(dāng)喝些溫開水，有利于改善癥狀。

2、飲食不當(dāng)：如果喜歡吃炸串、燒烤等比較油膩的食物，也容易引起上火，出現(xiàn)口干、口臭等癥狀。需要糾正飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)吃新鮮的水果、蔬菜。

3、熬夜：長期睡眠不足，容易造成機(jī)體抵抗力下降，引起內(nèi)熱，進(jìn)而引起上火，建議每天晚上10點(diǎn)之前睡覺。

如果已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。