經常上火口干可能和飲水過少、飲食不當、熬夜等原因有關，建議及時到當地醫(yī)院就診，并對癥治療。

1、飲水過少：如果平時不愛喝水，造成體內水分缺乏，可引起咽干、咽痛、小便發(fā)黃等癥狀。可以適當喝些溫開水，有利于改善癥狀。

2、飲食不當：如果喜歡吃炸串、燒烤等比較油膩的食物，也容易引起上火，出現口干、口臭等癥狀。需要糾正飲食習慣，可以適當吃新鮮的水果、蔬菜。

3、熬夜：長期睡眠不足，容易造成機體抵抗力下降，引起內熱，進而引起上火，建議每天晚上10點之前睡覺。

如果已經出現上火癥狀，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。