嗓子上火的癥狀有咽干、咽痛、舌苔黃、口苦、口臭等?？赡芎退?jǐn)z入不足、飲食不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。

1、水分?jǐn)z入不足：如果喝水較少容易引起上火，建議每天的喝水量在2000毫升以上，可通過(guò)少量多次的方式。

2、飲食不當(dāng)：如果喜歡吃燥熱、油膩、辛辣的食物，也有可能會(huì)引起嗓子上火。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)增加蔬菜、水果、五谷雜糧等食物的攝入。

如果通過(guò)上述方式不能改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、利咽生津的功效，能緩解上火引起的不適。