上火皮膚可出現(xiàn)長(zhǎng)痘、潰爛等癥狀?？赏ㄟ^增加飲水量、調(diào)整飲食、使用藥物等方式改善。

1、增加飲水量：建議每天通過少量多次的方式，飲用2000毫升以上的溫開水。

2、調(diào)整飲食：可以適當(dāng)吃冬瓜、苦瓜、芹菜、蓮子等食物，有利于緩解上火所引起的不適癥狀。

3、使用藥物：出現(xiàn)上火的癥狀時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服廣東涼茶顆粒進(jìn)行改善，藥物具有清熱祛濕、利咽潤(rùn)肺的功效，能改善上火所引起的長(zhǎng)痘痘、口舌生瘡、口干、口苦、口臭、咽喉疼痛等癥狀。

在平時(shí)要做好皮膚清潔，比如每天睡覺之前使用洗面奶清潔皮膚，也能減少不適癥狀的出現(xiàn)。