上火可能會有嗓子疼、吞咽困難、口臭、便秘、尿黃、喉嚨痛等不良癥狀，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物等方式改善。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在平時(shí)可以適當(dāng)吃具有清熱解毒作用的食物，比如冬瓜、苦瓜、芹菜、綠豆等，也可以用菊花、金銀花等泡茶喝，有利于緩解上火所引起的不良癥狀。

2、使用藥物：針對上火引起的咽喉腫痛、小便赤黃等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

為了防止上火，在平時(shí)不建議過多吃燒烤、麻辣火鍋等。