一吃上火就喉嚨痛，可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方法來進(jìn)行處理。

1、調(diào)整飲食：需要避免進(jìn)食易引起上火的食物，例如薯片、炸雞等，應(yīng)盡量以清淡且營養(yǎng)豐富的食物為主，例如西蘭花、西葫蘆、蘋果、梨等。

2、服用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。能有針對性緩解上火引起的牙齦腫痛、喉嚨疼痛、口舌生瘡等癥狀。

恢復(fù)期間還需要保持充足的睡眠，避免過度勞累，以免影響身體恢復(fù)。