嚴重上火可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取飲食調(diào)整、藥物治療等方法。

1、飲食調(diào)整：飲食上可以多吃一些清火類的食物，比如苦瓜、綠豆、雪梨等，避免吃辛辣、刺激性的食物，包括麻辣火鍋、麻辣燙等。

2、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如廣東涼茶顆粒等，藥物配方中含有崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉等，可以緩解因為上火所引起的牙齦腫痛、咽喉腫痛、小便發(fā)黃等。

除此之外，還可以通過保持規(guī)律的作息、適當運動等來改善身體不適。