舌苔黃膩可能是上火了。除了舌苔厚膩外，通常還會伴隨有尿液發(fā)黃、牙齦腫痛、便秘、口干、口臭等癥狀。針對這種情況需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)避免吃辛辣、油膩以及生冷的食物。適當多吃些清淡易消化的食物，包括香蕉、綠豆粥、冬瓜等，同時要保持口腔清潔和衛(wèi)生，做到早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、利尿通便的作用，能夠緩解上火所引起的癥狀。

如果通過上述方式無法緩解癥狀，則要到醫(yī)院就診，明確病因后再遵醫(yī)囑采取對癥的治療措施。