容易中暑可以通過做好物理防曬、多喝水、服用藥物等方式進行預防。

1、做好物理防曬：高溫天氣外出時應該佩戴防曬帽、防曬衣，或者打遮陽傘，能夠適當隔離過高氣溫，以降低中暑幾率。

2、多喝水：容易中暑的人在高溫天氣外出應該用水壺帶水，在出汗過多時及時補充水分，可以幫助降低體溫，減少中暑現(xiàn)象發(fā)生。

3、服用藥物：可以聽從醫(yī)生建議口服人丹預防中暑，藥物由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔、燥濕行氣等功效，特別適用于預防及治療中暑。

高溫天氣外出后要注意保持休息，有利于身體機能恢復。