老是上火喉嚨痛，可以通過改善飲食習(xí)慣、使用藥物等方法來進(jìn)行處理。

1、改善飲食習(xí)慣：盡量避免進(jìn)食桂圓、榴蓮、羊肉等容易引起上火的食物，以免加重臨床癥狀?？梢赃m量增加苦瓜、冬瓜等食物的攝入量，具有輔助降火的功效。

2、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下，服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

恢復(fù)期間還需要多休息，同時可以增加飲水量，促進(jìn)機(jī)體代謝。